10 gvozdenih pravila fitnesa, uradite to zove se početnik!1, odmah nakon punog obroka nemojte odmah vježbati, već odmoriti 1 sat, kako bi se hrana probavila i zatim dogovoriti kondicioni trening, kako bi se osigurao fitnes efekat i izbjegla pojava gastrointestinalne dispepsije.2,...
Čitaj više