Teretana je javno mjesto i postoje određena pravila ponašanja kojih moramo biti svjesni. Trebamo biti dobri građani i ne izazivati ​​nesklonost drugima.

Dakle, koja su neka ponašanja koja su dosadna u teretani?

Ponašanje 1: Vikanje i deranje koje ometaju kondiciju drugih

U teretani neki ljudi viču kako bi motivirali sebe ili privukli pažnju drugih, što ne samo da će ometati kondiciju drugih, već će utjecati i na atmosferu u teretani. Teretana je mjesto za vježbanje. Molim te stišaj glas.

Ponašanje 2: Oprema za vježbanje se ne vraća i gubi vrijeme drugih ljudi

Mnogi ljudi ne žele da ih vrate nazad nakon upotrebe fitnes sprava, zbog čega drugi neće moći da je koriste na vreme, gubeći vreme, posebno u špici, što će ljude učiniti veoma nesretnim. Predlaže se da nakon svake vježbe vratite opremu i budete kvalitetan fitnes član.

Ponašanje 3: Dugo hvatate opremu u teretani i ne poštujete druge

Neki ljudi zbog svoje udobnosti, dugo vremena zauzimaju fitness sprave, ne daju drugima priliku da ih koriste, ovo ponašanje ne samo da je nepoštovanje drugih, već i ne zadovoljava norme teretane na javnom mjestu.

Ako ste upravo prošetali do kardio zone, spremni da započnete kardio trening, samo da biste pronašli nekoga kako hoda po traci za trčanje, gleda u svoj telefon i odbija da siđe. Tada se osećate jako loše jer vas neko drugi sprečava da vežbate.

Ponašanje 4: Vježbajte 10 minuta, fotografirajte 1 sat, ometajte vježbanje drugih

Mnogi ljudi izvade mobitele kako bi slikali dok vježbaju, što samo po sebi nije problem, ali neki ljudi dugo slikaju i čak remete kondiciju drugih, što ne samo da utiče na fitnes učinak drugih, već i utiče na mirno okruženje teretane.

Ponašanje 5: Ne poštuje prostor za fitnes drugih i utiče na udobnost drugih

Neki ljudi koji se bave fitnesom, ne poštuju fitness prostor drugih, nastavljaju da hodaju okolo ili koriste fitnes opremu velikih pokreta, ovo ponašanje će uticati na udobnost drugih, ali i lako izazvati sukob.

Gore navedenih pet ponašanja su dosadnija ponašanja u teretani.

Kao član teretane, treba da poštujemo druge, održavamo čistu i urednu okolinu, poštujemo pravila i činimo teretanu prijatnim mestom za vežbanje. Nadam se da svi mogu obratiti pažnju na vlastito ponašanje, te zajednički održavati red i okruženje u teretani.